Se pueden soltar los músculos después de una abdominoplastia

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Abdominoplastia. Formas de reducir la hinchazón.

ABDOMINOPLASTIA

Cuando nos sometemos a una abdominoplastia, es normal tener algunas molestias, hinchazón, morados o cierta dificultad para realizar determinados movimientos. Cuando realizamos grandes plicaturas para corregir la diastasis de rectos, es normal también sentir mayor plenitud gástrica o sensación de saciedad. Esto es debido a que esta cirugía abdominal somete a nuestro contenido abdominal a un aumento de presión. Por lo que necesitamos un periodo de adaptación.

Tras la cirugía, la piel y grasa del abdomen puede permanecer hinchada durante varias semanas y sufrirá retención de líquidos y aparición de edema. Para que la recuperación se acelere y mejore la cicatrización entre los tejidos, se hace uso de la faja de presoterapia.

También en este momento pueden ser útiles los drenajes linfáticos manuales, siendo el fisioterapeuta el encargado de realizarlos. Ayudándonos a promover la circulación de la sangre y mantener la hinchazón al mínimo.

FORMAS DE REDUCIR LA HINCHAZON

A continuación os dejamos otras formas para ayudar a reducir la hinchazón, tras la cirugía de abdomen.

1. Mantente parcialmente activo.

   No adoptes una vida sedentaria durante la recuperación, es necesario que seas moderadamente activo. De esta forma, activarás el flujo sanguíneo, impidiendo la formación de trombos en las piernas y acelerarás la recuperación.

2. Dieta equilibrada.

   Para disminuir la hinchazón, debemos de evitar todas las comidas que tengan alto contenido en sodio, debido a que este puede provocar mayor retención de agua. Es por tanto que nuestra dieta se debe centrar en productos frescos, aportando vitaminas y minerales fomentando la recuperación.

3. Aplicar frío.

   La aplicación de hielo sobre el área afectada, puede ser útil durante los primero cinco días del postoperatorio ayudándonos a reducir la inflamación. Es importante que el hielo no se aplique directamente sobre la piel y que este no sea usado por más de 20 minutos seguidos.

4. Descanso.

   Aunque hemos indicado que debes mantenerte parcialmente activo, también es muy importante el descanso, ya que una actividad excesiva contribuye a la hinchazón y a la formación de seromas. Es posible que cueste conciliar el sueño por las noches debido a veces a la incomodidad de la postura recomendada (cabecero elevado y cadera flexionada).  A veces prescribimos fármacos como la Melatonina, que a parte de un antioxidante potentísimo, ayuda a regular los ciclos de sueño tras una cirugía.

5. Suplementos vitamínicos.

   Aunque no está comprobado científicamente, los suplementos vitamínicos pueden ayudar a mejorar la cicatrización. Normalmente recomendamos aporte de Vitamina C, A, E y El grupo B al completo en dosis altas.

6. Masajes.

   Podemos realizar masajes sobre abdomen y en la cicatriz de forma cuidadosa, para mantener la circulación de la zona activa. Los primeros días se recomienda tan sólo el drenaje linfático, para evitar desplazamiento de tejidos y seroma. Pero a partir de la 3º semana podemos intensificar los masajes, en especial de las cicatrices. Podemos emplear aceites como el de Rosa Mosqueta, u otros aceites hidratantes para llevarlos a cabo. También podréis aplicar cremas o geles con heparina para reducir los morados si existieran.

FORMAS DE DIMINUIR LA SENSACIÓN DE PLENITUD EN EL APARATO DIGESTIVO.

1. Dieta rica en fibra. 

   Una dieta equilibrada como decíamos anteriormente puede ser beneficiosa. Si además incorporamos abundante fibra (alimenta de grano entero, integral, verduras…) el tránsito intestinal será más ligero y evitaremos esfuerzos y aumentos de presión innecesarios en el WC. En ocasiones podemos emplear algún fármaco laxante, pero debemos de evitarlo en la medida de lo posible.

2. Comidas frecuentes de menor cantidad. 

   Disminuyendo la cantidad injerida, disminuiremos la sensación de plenitud gástrica. Así que comer menos cantidad con mayor frecuencia es la clave.

3. Postura a la hora de descansar.

   En la cama debemos situarnos de modo que la tensión sea mínima en la cicatriz. La postura recomendada es en «4», con cabecero elevado y caderas y rodillas flexionales. Esta postura disminuirá el posible reflujo gastroesofágico fruto del aumento de presión transitorio en el período de adaptación.

4. Fármacos.

   Si persisten las molestias y la sensación de plenitud o de «ardor», podemos añadir Fármacos inhibidos de la bomba de protones como el omeprazol mañana y noche para aumentar su eficacia.

Está claro que después de una abdominoplastia, es necesario periodo para estar totalmente recuperado. Este proceso de recuperación se consolida a partir de la cuarta semana, donde animamos a los pacientes a retirar la faja o medida de presoterapia y comenzar con ejercicios abdominales.

• Natación.
• Abdominales hipopresivos
• Método pilates
• Y más adelante abdominales convencionales y otro tipo de ejercios.

El edema de la pared abdominal puede persistir durante más tiempo, incluso hasta los 3 meses, o más allá.

Estos consejos os serán de ayuda para acelerar el proceso en gran medida y hacer que vuestro postoperatorio sea más cómodo.

Si desea más información, consulte nuestro apartado de ABDOMINOPLASTIA.

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107 Comentarios en “ Abdominoplastia. Formas de reducir la hinchazón.”

1. Muy Buenos consejos, me ayudarán muchisimo.

   1. Esperamos que así sea. Un saludo y gracias.

      1. Llevo 4 meses y no le recupero de los ematomas y el ombligo que puedo haser

         1. Lo ideal que fuera revisada en consulta por su cirujano. Tras 4 meses, puede persistir inflación y es normal; o en ocasiones puede ser que l ombligo tarde más de la cuenta en curar… Pero no debería de tener «hematomas» visibles.

            Un saludo

            1. Marina Esperanza Palacios Masache dice:

               Buenas tardes me hiso una abdominoplastia I lipoccicion, estas recomendaciones me ayuda mucho, ya que los médicos no te lo explican de esa manera por eso me metí a Internet abirigualo y me sirve de mucha ayuda para mi salud
               MUCHAS GRACIAS

            2. esteticamadrid dice:

               Nos alegramos de que le haya sido de utilidad. Un saludo

            3. Yani dice:

               Hola voy para los 3 meses tengo espasmos en la. Espalda baja también a 10 días de operada hice una insuficiencia renal. Ahora están normales mis exámenes renales pero tengo espasmos en la zona lumbar

            4. esteticamadrid dice:

               Estimada Yani, no sabemos muy bien a qué puede ser debido lo que nos comenta. No se trata de una complicación habitual, con lo que le recomendamos consultar a algún especialista.
               Un saludo

            5. Nury johana fonseca dice:

               yo quiero saber x que tengo ematomas serca del ombligo casi llegando a la cintura y ni los masajes ni carboxis ni ejercicio ni la faja me hacen hace 2 meses y medio que me la realice lipolisis pero estoy preocupada no me quita y cuando masajes siento dolor

            6. esteticamadrid dice:

               Estimada Nury, habría que ver su caso en consulta para ver de qué se trata. Es raro que los hematomas persistan tanto tiempo, pero es cierto que por ejemplo si ha existido exposición solar o gran inflamación, lesión profunda de la dermis… puede haber hiperpigmentaciones permanentes o muy duraderas.

               Un saludo

         2. Ay grasias me estoy meriendo de dolor rn este momento apenas una semana de mi operacion es fatal

            1. esteticamadrid dice:

               Estimada Netida,
               Los primeros días es normal que puedan aparecer molestias. En cualquier caso, si no hay ningún problema, podría consultar con su cirujano para ajustar la analgesia.

               Cierto grado de molestia es razonable. Si sufre mucho dolor, seguro que hay fármacos que se lo pueden aliviar.

               Un saludo

            2. Hola llevo 4 meses operada de tummy tuch y lipo estoy muy inflamada muy muy y me duele onbligo cuando toso o destornudo estoy bien preocupada quiero su opinión

            3. esteticamadrid dice:

               Estimada MArgarita.
               El dolor crónico tras abdominoplastia no es frecuente a largo plazo, pero sí puede serlo a los 3-4 meses de la intervención.
               ¿Está haciendo ejercicio abdominal para recuperar la musculatura? ¿Cuánto tiempo ha estado con la faja abdominal?
               Es posible que se trate de una evolución normal que simplemente falte un poco de ejercicio abdominal para recuperarse. En cualquier caso lo ideal es realizar una exploración física adecuada para descartar cualquier tipo de problema.

         3. Hola mi esposo se opero de vesícula el dr le dijo que había mucha pus que le había dado trabajo se opero el mes de noviembre del año pasado ,pero desde este tiempo lo veo muy hinchado su abdomen y en general su cuerpo seria tal vez visitar al médico

            1. esteticamadrid dice:

               Estimada Cecilia. Efectivamente podría ser recomendable valorarlo, así como también acudir a un fisioterapeuta especializado en problemas de pared abdominal.
               Estamos a su disposición para lo que necesite

         4. buenas noches yo me opere me ise la operación la lipolisis llebo 2 meses y medios y tengo ematomas alado del ombligo y me duele nose que hacer ya me isieron lo de los líquidos los masajes y la carboxis y continuo con los masajes y ejercicios pero no me quita

            1. esteticamadrid dice:

               Como le comentábamos. Sería conveniente valorar su caso… A ver qué puede estar ocurriendo ahí.

               Un saludo

         5. Ola yevo 15 días demi abdominoplastia pero seme a hido abriendo por partes porq poray me esta saliendo esos líquidos y nose q aser porq así no tengo cuando sanarme ayudemen

            1. esteticamadrid dice:

               Estimada Yuli. Habría que verla en consulta para poder valorar de que se trata el problema.
               A veces las heridas se pueden abrir por exceso de tensión, acúmulo de seroma etc…
               Tendríamos que valorar su caso.
               Lo más importante es que usted se encuentre bien, no tenga fiebre etc… En cuyo caso tendría que ser valorada urgentemente

      2. Es normal que después de tres meses aún sienta que no a pegado la piel después de una a abdominoplastia

         1. Si, la piel se adhiere a la fascia muscular en toda la zona intervenida. Poco a poco irá ganando elasticidad con el paso del tiempo. Puede ayudarle con masajes o radiofrecuencia. Un saludo

            1. Rocio dice:

               Hola , tengo 25 días de mi abdominoplastia y todavía no veo mi vientre plano, tengo una barriga redonda y estoy muy preocupada es eso normal?

            2. esteticamadrid dice:

               Estimada Rocío. Sin explorarla es difícil saber los que está ocurriendo ahí.
               Es posible que haya seroma, que simplemente la musculatura esté distendida por falta de entrenamiento, o que la plicatura se haya aflojado.

               Lo ideal es que visite a su cirujano Plástico para que la explore correctamente.

   2. Hello, me hice una abdominoplastia el 9 de noviembre del año pasado ya q soy paciente de cancer , tuve 10 masajes Linfaticos y me toco una hinchazón en el lado izquierdo d mi estómago arriba de mi cicatriz , es normal q exista esa hinchazón???me siento como una bolita o pompita !!!

      1. Estimada Hilma,
         En función del tipo de intervención que le hayan realizado, es posible que se pueda palpar alguna tu oración en relación a la sutura interna (plicatura). Si se trata de algún tipo de reconstrucción con tejido abdominal, podría presentarse alguna zona inflamada por debilidad muscular.
         Lo ideal sería poder valorarla en consulta para descartar cualquier complicación y darle un diagnóstico preciso.
         Seguramente su cirujano pueda indicarle con mayor facilidad el motivo de esta sintomatología
         Un saludo

2. Buenas es necesario usar medías de compresión y heparina después de una abdominoplastia yo tengo 23 años

   1. Estimada Isabel.
      Medias de compresión las recomendamos a todas las pacientes que se realizan una abdominoplastia desde antes de entrar a quirófano, hasta 1 semana después aproximadamente.
      El uso de heparina dependerá de varios factores como son: tiempo quirúrgico, índice de masa corporal, tabaquismo, anticoncepción oral, historia previa de trombosis o estudio de trombofilia positivo, entre otros…
      Un saludo

      1. Hola hace 5 meces me sometí a una abdominoplastia mi herida se me abrió..y hasta ahora que hace 3 semanas se me cerró la herida….pero aún tengo el estómago hinchado y adormecido..es normal? Repito me operé 20 de febrero 2020

         1. Estimada Gladys, el “adormecimiento” de la piel del abdomen es normal tras abdominoplastia. Normalmente se recupera hasta el año o año y medio tras la intervención. Respecto a la hinchazón, es posible que si ha permanecido mucho tiempo con faja, sea necesario recuperar ahora el tono muscular. En cualquier caso lo ideal es que sea valorada por su cirujano. Un saludo

         2. Hola un placer ver toda estas recomendaciones pues quiero hacerme una pues para mi sería lo mejor que me puedas pasar,pero tengo un pequeño tumor en la hipoficis y una ciringomelia y quiero saber si con esto problemas me podré someter a la abdominplastia. El tumor ya ha sido manejado

            1. esteticamadrid dice:

               Estimada Neris,
               En estos casos el anestesista es el profesional que valora el riesgo quirúrgico. Posiblemente lo ideal es que tras realizar un estudio preoperatorio, y a la luz del riesgo indicado por su anestesista, tome una decisión al respecto.
               Un saludo

            2. Nancy dice:

               Hace 8 meses me hice a domino plástia y todavía mi addomen está inflamado aún sigo usando la faja. Que debo hacer?

            3. esteticamadrid dice:

               Estimada Nancy,
               Nosotros no recomendamos el uso de faja más allá de 2-3 meses y sólo en algunos casos. En muchos de ellos, retiramos la faja al mes o mes y medio.

               Una vez ha cicatrizado con una forma tela suficiente la diastasis y la pared abdominal, necesitamos ejercitar la musculatura para que recupere tono y contribuya a la contención abdominal.
               Digamos que esto es parecido a un atleta que se rompe una pierna… Una vez fijado y reparado el hueso, es preciso retomar cuanto antes el entrenamiento para evitar la atrofia de los músculos.

               La faja ayuda mientras se produce la cicatrización y existe mucha inflamación, pero mientras las usa, los músculos no trabajan tanto como deberían, con lo que se atrofian y se ponen flácidos… Si esto es así, puede que a primera hora del día se despierte bien, pero a última hora de la noche tenga molestias, sensación de pesadez y abombamiento abdominal.

               Cuando esto ocurre, muchas pacientes optan por mantener la faja, con lo que nunca se llega a entrenar bien la musculatura, el fenómeno se repite y el problema persiste como un círculo vicioso.

               Tras una abdominoplastia es fundamental realizar ejercicio abdominal para recuperar esa musculatura y obtener el contorno deseado. Durante el entrenamiento es normal que aparezcan molestias, o que al final del día el abdomen esté más hinchado, pero debemos persistir en el entrenamiento.

               Si a pesar de un buen entrenamiento abdominal, persiste el problema, quizás sea adecuado consultar con su cirujano, o realizar alguna prueba de imagen, por si pudiese haber algún problema.

               Un saludo y gracias por su comentario.

         3. Buenas noches soy Janeth, me hice una abdominoplastua hace 8 meses, es recomendable sesiones de carboxiterapia o es contrapoducente hacerlo ?

            1. esteticamadrid dice:

               Estimada Jeaneth. Puede realizar estas sesiones si así lo desea. No hay una contraindicación para ello.
               Todo depende de lo que quiera conseguir con el tratamiento.
               Un saludo

            2. Geral dice:

               Buenas me hice una abdominoplastia hace 4 meses y aún sigo inflamada en laparte baja y más aún cuando me quito la faja y duro como 1 hora si. Ella por eso la uso todos los días las 24 horas que me aconseja es normal esa inflamación.

            3. esteticamadrid dice:

               Estimada Jeaneth.
               Una vez se produce la reparación fascial y todo permanece cicatrizado, para recuperar la tonicidad muscular es preciso retirar completamente la faja y comenzar a ejercitar la musculatura.
               En caso contrario se establece un círculo vicioso en el cual la musculatura nunca se termina de fortalecer por causa de llevar faja abdominal

3. Me hicieron la abdomino voy para un año pero aun me hincho bastante cuando hago actividad física. Es normal? Gracias

   1. Saludos.

      Habría que ver en qué consiste esa hinchazón… Si se trata de edema de los tejidos, o abombamiento muscular por debilidad de la musculatura, que claudica al someterla a mucho estrés.

      En función de lo que se trate, podrían indicarse bien al masajes y técnicas complementarias, o ejercicios específicos fortalecimiento abdominal.

      Si hubiese cualquier otra condición, sería cuestión de corregirla.

4. Es normal que la hinchazon aumente a la semana de la operación de liposucción?, he sentido que conforme pasan los días se incrementa la hinchazón pero va bajando hacia la parte baja.
   He he hecho liposucción de abdomen, caderas y piernas. Ahora todo está concentrado en piernas.
   Los hematomas van bajando poco a poco hacia los pies.

   1. Sí es posible.
      Cómo bien indica, la sangre tiende a movilizarse en el sentido de la gravedad, hacia abajo (miembros inferiores).

      Esta subfusión hemática causa inflamación en los tejidos. Sumado a la inflamación por el propio traumatismo… ahí tenemos ese resultado en los primeros días.

      Es importante mantener las prendas compresivas el tiempo indicado, y a la vez, descartar otras causas de inflamación.

      Siempre en caso de dudas, es importante el seguimiento por su cirujano.

      Un saludo

   2. Hola , gcs por la información, me hice la abdominoplatia hace 3 semanas y me sale serumen pon el ombligo y sigo muy inflamada me han cambiado la faja a más pequeña .. esto es normal y es correcto ..??

      1. Estimada Ivonne, es posible que el seroma si se forma salga por alguna zona abierta de la cicatriz. En principio si es cada vez menor, usted se encuentra bien, sin fiebre ni infección, puede ser hasta cierto punto, normal

5. Me podrían decir si es normal tras una abdominoplastia que se te inchen los muslos de los pies

   1. Es posible que se produzca edema o aumento de volumen en miembros inferiores tras una abdominoplastia. Al aumentar la presión intrabdominal en un primer momento tras la intervención, el retorno venoso es peor en las piernas… En muchas ocasiones la poca movilización, contribuye también a la disfunción venosa.

      Normalmente nosotros indicamos medias de compresión los primeros días a casi todas las pacientes que operamos, salvo excepciones.

      En cualquier caso es importante descartar causas importantes de edema en las piernas, como puede ser una trombosis, que ha de ser tratada.
      Es importante que siempre que se presente esta condición, la valore su cirujano.

      Un saludo.

6. Hola, me realice una abdominoplastia en septiembre 26 2019, a las 3 semanas me comencé a hinchar las piernas y me enviaron un bone scan para descartar una trombo, me tuvieron en anticoagulantes y no pude hacer mi alimentación correctamente ya q no podía consumir nada verde ni vitamina k, entonce consumi proteínas y carbohidratos apenas comencé los masajes linfaticos y me dijeron q tengo liquido y aire y estoy n poco panzona, estoy desencantada pues pienso q estoy tarde para ayudarme a formar mi figura pero me han dicho q aun puedo comenzar una dieta con ejercicios ajustar un poco mas la faja y poner la tabla, necesito m aconsejen si es posible o no, en enero 26 cumplo 4 meses y tengo 61 años

   1. Para comenzar una dieta, siempre es buen momento.
      Sea cual sea el resultado de la intervención, lo más probable es que mejore con entrenamiento abdominal, y si existe sobrepeso, con pérdida de peso.
      Le animamos, si es su caso, a intentarlo.

      Un saludo.

      1. Hi Dr me realize una abdominoplastia Hace 10 días los tres primeros dias todo fue perfecto,al cuarto día ,comenze a sentirme llena de gases y el abdomen comenzó a inflamarse tanto que no soportaba la faja, comenzaron a aparecer hematomas y abdomen en la parte baja se me ve con deformidad.Hoy, al noveno (9)día en la mañana mi Dr me cambio la faja a 2 tallas más grandes y con la condición de verlo mañana para reevaluarme pero aún se me sigue inflamando tanto que no soporte más y me quite la faja.😔 y tengo puesto un pantis alto y ajustado hasta mañana……mi pregunta es ..que tan grave y que consecuencias traerá este error que cometí.Nota la herida está bien pero con un hematoma a un ladito pero debe sana.

         1. Estimada Madeleynis, sería importante evaluar su caso en consulta. Por la sintomatologia que refiere habría que descartar seroma, hematoma u otro tipo de complicación, a parte de que pueda necesitar algún tipo de fármaco para mejorar la motilidades intestinal si todo está correcto.

7. me realice una abdominoplastia hace 6 meses y al sacar abdomen me sale mucha barriga, es normal, que debemo hacer, me siento como si me fuera a salir barriga

   1. Estimada Luz.
      Lo ideal sería revisar su caso en consulta y realizar una exploración reglada para ver si está bien corregida la diástasis de rectos que podría tener.
      Simplemente con su descripción es muy complicado poder orientarla.

      Un saludo.

8. Buenas tardes
   Me realice una abdominoplastia hace 20 días, pero tengo en la zona central del abdomen hinchado y Demasiado dura la piel en esta zona, es normal??????

   1. Buenas tardes.
      Tras 20 días suele haber todavía mucha inflamación en la parte baja del abdomen, en las inmediaciones de la cicatriz. Lo podemos comprobar en las marcas que deja la faja, o realizando presión suave con un dedo. Podría tratarse de eso. Hay que vigilar que no se haya producido un seroma o acúmulo de líquido entre la pared abdominal musculoaponeurótica y el panículo adiposo.
      Lo ideal es que consulte con su cirujano para una valoración más precisa.
      Un saludo

9. Hola me realicé una lipoabdominoplastia hace 11 días y de verdad estoy muy descontenta o será que no tengo paciencia pero veo mi cuerpo y no me gusta ahora agarre una forma cuadrada 😭 digo nunca e sido de pompis grandes pero ahora pareciera que desaparecieron literal me veo cuadrada. Mi esposo dice que es porque estoy inchada pero no sé…

   1. Estimada Diana, el resultado de una abdominoplastia, aunque ya va a notar un cambio en el postoperatorio inmediato, hay que darle al menos 3 meses para que se pueda valorar convenientemente. Una vez se ha retirado faja, y ha dado tiempo a entrenar mínimamente el abdomen.
      Un saludo

10. Marina Esperanza Palacios Masache dice:Responder

    Buenas tardes me hiso una abdominoplastia I lipoccicion, estas recomendaciones me ayuda mucho, ya que los médicos no te lo explican de esa manera por eso me metí a Internet abirigualo y me sirve de mucha ayuda para mi salud
    MUCHAS GRACIAS

    1. Muchas gracias por su comentario.

       1. Hola muy buenas tardes me realice una andominoplastia por una hernia hombilical y una beltracion y ya tengo un mes pero hay veces q me retiro la faja y me veo cuadrada no me veo figura y me veo la parte alta del andomen abultada y la verdad q estoy muy preocupada sera q voy a tener esa figura cuadrada y q consecuencias me trae no usar la faja costante por q no la soporto por lo inchada q estoy aun

          1. Estimada Isabel. Lo ideal sería realizar una exploración física adecuada.
             Es cierto que 1 mes no es mucho tiempo, y que todavía debemos recuperar la toxicidad e la musculatura con ejercicio.
             Habría que comprobar si el abdomen se abomba cuando realiza abdominales de piernas, o por el contrario, se mantiene firme. En el primer caso, puede haber un fallo de la plicatura de rectos, en el segundo, lo más probable es falta de entrenamiento muscular.

             Igualmente como le comentamos, un mes puede no ser suficiente para valorarlo.

11. Hola, buen dia.
    Me realice una lipo de brazos, pero tengo bastante liquidos por dentro de la piel y el huequito ya al tercer dia se me cerro, siento hinchado aun, y bastante liquido es normal?? ya llevo 10 dias de operada. Estoy realizando los drenajes donde los estan enviado x los glandulas pero siento aun hinchazon

    1. Estimada Cecilia, el edema y la inflamación tras liposucción a los 10 días es totalmente normal. Los resultados definitivos no se verán hasta los 3 meses.
       Aunque se haya cerrado el orificio, el cuerpo es capaz de absorber progresivamente este edema.

       Un saludo

12. Buenas ,me hice una abdominoplastia hace dos i años me salio un seroma y me volvieron a operar seguí con mi abdomen hinchado pasado dis años la cicatriz del ombligo se me quedo horrible y vuelta operación Ahira resulta que hace cuatro meses y se ma a vuelto abrir la cicatriz, la tenga fuera e hinchado por dentro ,no entiendo nada me gustaría saber el por que de esto ,gracias

    1. Estimada Nieves,
       Lo ideal sería verla en consulta para poder hacer algún tipo de diagnóstico.
       Bien con nosotros o cualquier cirujano plástico certificado.

       Un saludo

13. me hice una abdominoplastia con lipoescuutura, tengo fragilidad capilar (las q llaman spider) y queria saber que tan peligroso es tomar un avion durante 4 horas a los 15 dias de operada

    1. Tras cualquier tipo de intervención larga, pero especialmente en el caso de abdominoplastia, existe un riesgo aumentado de formarse trombos en los miembros inferiores.
       En este sentido un viaje muy largo sin movilizar las piernas puede ser relativamente más peligroso que en la población general.
       Le aconsejamos acudir a su médico para que pueda valorar la indicación de añadir un antiagregante o un anticoagulante profiláctico.
       A parte de esto, le aconsejamos el uso de medias compresivas (bien colocadas y sin pliegues), y movilizar los miembros inferiores y caminar cada cierto tiempo por el pasillo del avión.
       Todo ello, si no puede demorar ese viaje.

       Un saludo

14. tengo 3 semanas que salí de una abdominoplastia y aumento de busto, ya puedo caminar bien como un 95 % recta sigo inchada de mi abdomen, pero ya leyendo todos los comentarios creeo que es normal hasta el 3 meses, mi preocupacion es que me veo cuadrada yo era de mucha pompa pero despues de la operacion ya no veo esa curva de cintura a pompa…esto es normal??? o necesito hacer algo?

    1. Lo normal tras una abdominoplastia es que se delire mejor la cintura. Quizás la
       Explicación para lo que refiere se trate de un tema postural o inflamatorio.
       Es pronto para vaorarlo.

15. Buenas noches sus consejos son muy buenos me realicé una abdominoplastia hace un mes y medio y tengo hinchado el músculo es normal me hice 7 masajes postoperatorios aún me pongo la faja

    1. Es normal que al mes y medio la musculatura no esté totalmente recuperada.
       En primer lugar la propia intervención genera inflamación, y en segundo lugar la faja, que es necesaria para la curación y mantener la distaseis corregida, suple la musculatura, y por tanto esta se atrofia con el paso del tiempo.
       Es necesario ejercicio abdominal tras la retirada de la faja, para poder reentrenar la musculatura y que alcance el tono adecuado.

       Un saludo

    2. Hola buenas noches!
       Hace 3 meses y medio me hice una dermoplastia. Y teng9 el abdomen flacida por parte y cuando me siento tengo pansa!
       Es normal ?

       1. Estimada Estefanía
          El abdomen flácido puede ser causado por falta de entrenamiento muscular. Si es el caso, con 3 meses le animamos a que inicie ejercicios de recuperación muscular.
          En caso contrario, habría que valorar si la reseccion, plicatura etc. ha sido suficiente.
          En este caso, lo mejor será que consulte con su cirujano.

16. Hola. Hace dos semanas que salí de mi operación de abdominoplastia + lipoescultura. La primera semana fue difícil, con mínima movilidad, la segunda semana mejoré mucho y ya me puedo incorporar sola con cuidado. Las cicatrices han cerrado perfectamente y en los hematomas aplico crema dos veces al dia. De momento la recuperación no puede ser pero.
    Para todas las que pensáis en operaros, mis consejos:
    1) escoged el mejor profesional que podáis. Informaos a fondo sobre su prestigio, experiencia y resultados.
    2) matadle a preguntas. Yo llevé una hoja escrita con todas mis dudas
    3) preparad de antemano un buen post operatorio. Pensad que el 50% de la calidad del resultado puede ser debido a vuestros buenos/malos cuidados.
    4) procurad preparos todo el confort posible para las dos/tres primeras semanas de estar paradas. Libros, musica, peliculas, punto, dibujo, lo que sea. Todo lo que os distraiga.
    5) preparad vuestros medicamentos de antemano y no falléis ni una dosis de lo pautado.
    6) comed rico, sano y bueno. Poco pero frecuente. Aqui los batidos de proteina tipo ensure son geniales.
    7) proyectad a semanas vista, cada noche que te dispones a dormir es un dia más que ha pasado de recuperacion.
    8) pensad que aunque hayan pasado las semanas queda mucho por delante para un excelente resultado. Hay que cuidar mucho la piel y la cicatriz durante meses y meses. Así que preparaos para ser constantes y determinadas.
    9) teneis que cuidaros mucho respecto a soportar pesos, trabajos de fuerza o simplemente estar cerca de fuentes de calor.
    10) el ejercicio moderado será después el mejor regalo a vuestra nueva figura.
    Mucha suerte deseo que para mí he tenido.

    1. Muy acertado su punto de vista. Poco más que añadir al respecto.
       Los consejos desde el punto de vista del paciente son siempre muy valiosos.
       Muchas gracias por su aportación.

17. Rosario Murillo Verduzco dice:Responder

    Buen dia¿Cuales son los ejercicios para después de la operación de la vesicula, para desinflamar el área donde fui operada que tengo inflamada?

    1. Estimada Rosario.
       Una vez la herida cicatrice y transcurra el periodo de reposo indicado por su cirujano, nosotros recomendamos iniciar ejercicios suaves con abdominales hipopresivos, para ir poco a poco pasando a otro tipo de entrenamiento abdominal más convencional. Nos gusta el método Pilates para estos casos.

       En cualquier caso, consulte a su cirujano al respecto Antea de iniciar cualquier entrenamiento. Nadie mejor que él sabrá el tipo de cirugía que se ha realizado, y cuáles son los tiempos de recuperación.

       Un saludo

       1. Voy para un mes k me ise un tammy tack ymi dotor me dijo k no me fagara ni masages k mi cuerpo solo se acomodara pero en las tardes siento mi vientre muy duro px las mañanas esta relagado pero px las tardes no? Eso es normal

          1. Estimada Elizabeth, la sensación que nota es común tras una abdominoplastia.
             Por la mañana tras dormir, la musculatura está relajada y descansada, y tiene reserva funcional.
             A medida que pasa el día, se va agotando hasta llegar a la fatiga, de ahí que note el vientre pesado o duro.
             Poco a poco debería de ir mejorando esa situación, a medida que la musculatura va recuperando tono.
             El ejercicio puede ayudar a que sea un proceso más rápido, en cualquier caso, debe seguir las instrucciones de su cirujano.

             Un saludo

18. hola Dr buenas tarde me realice una abdoniplastia hace 5 meses pero presento dolor y iflamacion enel area de mi vientre en la herida hay bolas duras por dentro y cuando camino se me iflama mucho mi estomago,l siempre estoy cnmi faja es de la unica manera que no me duele muchomi bherida ya serro pero tengo partes cafes en donde estas la bolas ultimamente me estoy sitiendo cansada que usted cre que sea la causa

    1. Estimada Lupe,
       Tras una abdominoplastia y el
       Mantenimiento de la faja durante el
       Tiempo necesario para que cicatrice, la musculatura abdominal se atrofia y pierde fuerza y capacidad. Es importante rehabilitar esta musculatura tras el tiempo recomendado de faja, y retirar esta en un tiempo razonable.
       Si continúa con la faja en todo momento una vez trabscurra el periodo que le indica su cirujano, será muy difícil que pueda recuperar la musculatura abdominal.

       Las tumoraciones palpables bajo la cicatriz son habituales, y pueden corresponder a zonas de fibrosis por las suturas profundas, o a áreas de necrosis grasa. Si con el paso del tiempo no se resuelven y son molestas, podrían revisarse en quirófano. Nosotros solemos recomendar masaje de esta área.

       En cualquier caso, lo más importante para llegar al diagnóstico preciso de lo que puede estar ocurriendo, es verla y explorarla en consulta.
       Le recomendamos que acuda a su cirujano para que la valore y descarte cualquier complicación importante.

19. Buenas tardes
    hace 11 dias me hice la abdominoplastia y tengo la parte de las axilas muy inflamada, que mepuedo hacer para disminuir el dolor y la inflamacion

    1. Estimada Carolina,
       No es habitual que las axilas se inflamen tras una abdominoplastia.
       Podría estar en relación al uso de faja muy alta, que pudiera rozar o comprimir la zona.
       En cualquier caso, si se trata de una inflamación de los ganglios linfáticos de la axila, lo ideal es que consulte con su cirujano para descartar cualquier tipo de proceso (infeccioso o inflamatorio) diferente al Derivado de la cirugía.

       Un saludo

20. Hola me hice una apdominoplastia hace 23 días y mi herida se abrió un poco debajo del hombligo y aún boto líquido quiero saber que debo de hacer..

    1. Estimada Andrea, la zona Justo inferior al ombligo es la peor perfundida(la que menos sangre recibe). No es habitual, pero puede ocurrir lo que comentas.
       En estos casos, una vez descartada infeccion u otra complicación, lo que se suele indicar son curas ambulatorias con antiséptico y algún aposito absorbente.

       Una vez se resuelva la herida y termine de curar, puede retocarse con cirugía si es preciso.

       Un saludo

       1. Hola buenas , me hice una mini dermo hace 70 días y todavía sigo drenando 2 cm a diario y si me saco la faja es como que se me incha la parte baja qué recomendación me da

          1. Buenas. El seroma es una complicación muy recuente en caso de abdominoplastia. Normalmente con el drenaje sucesivo suele ser suficnete para resolverla. Hay veces que es necesario aplicar otras técnicas, como inyección de cortocosteriodes o incluso alcohol. Son técnicas que deben de ser valoradas por su cirujano. Ya que entrañan ciertos riesgos.
             Generalmente la paciencia y los drenajes sucesivos suelen ser la clave.
             Un saludo.

21. Buenas noches hace 2 meses y medio me hice una lipectomia…tengo un poco flacida la piel del abdomen bajo y alrededor del ombligo se da mucha alergia un sarpullido que pica… Que me recomiendas

    1. Estimada Marlenes, habría que valorar ese «sarpullido» para descartar en tres otras la presencia de hongos por ejemplo, que pueden complicar una zona, que tiene tendencia a la maceración.
       SI la hidratación exclusiva no alivia el problema, consulte con su cirujano o dermatólogo si puede haber infección por hongos. Con tratamiento adecuado, debería remitir.

22. hala hace un mes y medio me realice una abadominoplastia, todavia uso faja, quero saber que tipo de ejercicios puedo hacer para
    ejercitar el abdome.

    1. Estimada jenny, nosotros recomendamos al mes, mes y medio a nuestras pacientes, comenzar con abdominales hipopresivos. Pero en cualquier caso, conviene que lo comente com su cirujano Antes de iniciarlos por su cuenta, ya que el sabe el tipo de intervención que ha realizado.

23. Hola hace 10 dias me realize una liposuction y tummy tuck… pero siempre siento dolor e inflamacion del lado izquierdo.. y no puedo conciliar el sueño desde mi operacion,,que me recomienda hacer

    1. Estimada Cecy, con 10 días de postoperatorio es relativamente normal tener molestias. Igualmente si el dolor es muy localizado y muy intenso, lo mejor es que acuda a su cirujano para confirmar que todo va correctamente. Si es así, y todo va bien, quizás haya que ajustar la analgesia o incluso asociar algún fármaco que le ayude a conciliar el sueño.
       La recomendación es que consulte con su cirujano, en primer lugar para ver qué todo marcha bien, y si es así ajustar la medicación analgésica en función de sus molestias.

24. Hola tengo 5 días de una abdominoplastia estoy drenando bien pero hoy me sentí mojada la ropa y me asusté en el lado derecho de la herida me salió un líquido transparente sin olor y me revisé y tengo como una bolsita y me sigue saliendo liquido que puedecer

    1. Estimada María Elena, por lo que nos cuenta, parece que pudiera tener un poco de seroma acumulado. Esto es frecuente en los primeros días. Lo ideal sería que contactase con su cirujano para que proceda a drenarselo.

25. hola buenas tardes hace 3 meses me hise un tummy tuck y siento la barriga super inflamada pareciera no me hise nada y eso me tiene preocupada que deveria hacer . muchas gracias

    1. Estimada Fe,
       A los 3 meses la inflamación debería de haber disminuido. Puede que sea falta de entrenamiento muscular u otro tipo de condiciones.
       Debería consultar con su cirujano, ya que sabe qué tipo de intervención se ha realizado y podrá averiguar las causas de esta inflamación.

26. Buenos días, Hace casi 4 meses que me hicieron abdominoplastia, por haber adelgazado mucho. Me dijeron que me habian quitado 6,3 kilos, lo cierto es que en ningun momento ha habido cambio en mi peso. Pero que me tiene preocupada, es que al quitarme los drenajes, seguia saliendo seroma, y tuve infección en la mitad de la cicatriz toda mi parte derecha. Ha costado mucho que se cierren todas las heridas pero ahora me encuentro con un bulto en la parte derecha, que parece liquido pero que no desaparece ni con sesiones de presoterapia ni con masajes, ni con calor.
    Para el cirujano de la S, Social que me opero, todo estaba bien, (incluso cuando tenia una infección bastante complicada, que me curaron en otro centro de salud con aposito de plata y echando mucho liquido siempre ) pero lo cierto es que ahora me encuentro deforme,
    Mi pregunta es, ¿Es posible que haya quedado, grasa en una parte de mi tripa y en la otra no? y si es liquido, ¿como hago para eliminarlo? Normalmente soy muy activa y la verdad es que desde que no tengo grandes dolores, no paro quieta.
    A pesar de haber sido operada en otra comunidad, ¿Tengo posibilidades de que me vea algun cirujano especialista en algun hospital de Madrid? Ya que estoy viviendo aqui ahora.

    1. Estimada Carmen.
       Dado la complejidad de su caso, lo ideal sería valorarla en consultas, para ver cómo está todo y poder darle una opinión.
       Por supuesto puede ser valorada por un cirujano en Madrid.
       Nuestra consulta privada está abierta a todos los pacientes sean de donde sean aunque se hayan operado en otro lugar.

       También A través de la SECPRE puede conocer qué cirujanos plásticos están cerca de usted, y solicitar cita con ellos.

       Un saludo.

27. hace 4 meses me realize una abdominoplastia, pero aun no tengo el abdomen plano, en la parte baja del abdomen la tengo un poco dura y como que la piel aun no esta pegada por completo, consulte y me dijeron que es inflamacion y que eso se quita solo con aparatologia quiero saber si es verdad, o solo es cuestion de tiempo para que desinflame o que puedo hacer para ayudar a desinflmar,sigo usando la faja ya que mi dr me ha dicho que use hasta los 6 meses

    1. Estimada Gaby. Nosotros no creemos que la aparatologia sea imprescindible para la recuperación de una abdominoplastia. Puede ayudar, pero como decimos no creemos que sea imprescindible.
       En este sentido para poder darle una opinión sobre lo que nos comparte, d necesitaríamos valorarla en consultas.
       Un saludo!

28. Buenas tardes, hace ya casi dos meses de que me hicieron una histerectomia y me a quedado como un bulto en la pelvis osea como inflamada esa parte baja del abdomen que se puede hacer en ese caso para que no me quede eso asi en la pelvis porque al colocarme al ajustado o un pantalon se nota ese bulto ahi, yo estoy usando unas fajas hasta la cintura para evitar un poco que se note esa parte hinchada ahi, que me recomienda

    1. Estimada Lina, lo ideal sería verla en consultas para poder ver qué está ocurriendo exactamente ahí. Si se trata de una debilidad muscular o bien un problema de piel. En cualquier caso, la recuperación a través de su fisioterapeuta de la función de la pared abdominal, debería de contribuir a mejorar el problema

29. Hola. hace 1 año me hice abdominoplastia pero me quedo un bulto en vientre bajo y me volvieron a operar por que era fibrosis, ahora a casi 2 meses de una segunda cirugía tengo nuevamente un bulto duro y mas prominente, a que se debe esto?

    1. Estimada Karina, es muy difícil hacer un diagnóstico sin explorarla, por ese motivo le recomendamos acudir a consulta con un Cirujano Plástico.
       Puede tratarse desde una debilidad de la zona de sutura, hasta fibrosis producida por la misma o por alguna malla si se ha empleado.
       Un saludo

30. Buenas tardes. Me operé de abdominoplastia hace 4 meses y todavía noto un poco hinchado el lado derecho. Cuando realizo algún esfuerzo, como coger peso, noto una molestia justo en éste sitio, que puede durar unos días. No es muy doloroso, se puede aguantar, pero quisiera saber si podría ser malo para la recuperación o si se podría hinchar aún más si continúo haciendo esfuerzos. Gracias.

    1. Estimado Juan.
       Tras una abdominoplastia existe una cicatriz externa visible, pero también interna entre los músculos entre sí, y a la vez de la fascia de estos con la grasa y del que lo recubren.
       Es posible que aparezcan molestias al realizar esfuerzos durante el proceso de recuperación.
       Igualmente si las molestias son muy intensa, se localizan en algún punto concreto, lo ideal es consultar con su cirujano para que valore si está todo bien, y poder seguir realizando las actividades de recuperación.

       Un saludo.

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